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上班族预防脱发小方法

2016-09-22 08:00   靓首原创发布  编辑:tanzhh

对于忙碌的上班族来说,不仅每天要耗费大量的脑力,而且生活作息、饮食和睡眠都很难保证高质量,导致身体长时间处于亚健康状态,人是一个整体,身体亚健康很容易产生脱发问题。同样是上班族的编者,对此有过研究和实践,在此为大家分享一些上班族预防脱发的小方法。三个实用易行方法 1 少用电脑 很多的女性都喜欢购物,网上购物的方便也使女性对于电脑的使用时间增长了不少。但是长时间面对电脑,用脑时间过长,注意力高度集中,会使皮脂腺分泌旺盛,很容易引起脱发。所以防脱发方法二:就是要缩短使用电脑的时间,每在电脑前工作半个小时就应该休息一下,离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,或者闭目几分钟、按摩头皮,对预防脱发也是有效果的。
上班族预防脱发小方法
2 少烫染发 烫发、染发的兴起,对于爱美的女性来说也是一大诱惑,但是染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性。

甚至变黄变枯,造成头发脱落的现象出现。所以防脱发方法三:减少烫发、染发的次数,洗发后吹风的次数也不宜过多,尽量使头发自然风干。
上班族预防脱发小方法
3 合理饮食 一般来讲,一个健康人的头发,每一克中大约含有130%26mug的铁,167~172%26mug的锌,5%26mug的铝,7%26mug的硼等微量元素,许多的脱发现象便是因为缺乏这些微量元素所致。预防首先要从补充这些微量元素入手:花生、核桃、茶叶、肉类、蛋类、肝、苹果、荔枝、香蕉、海带、紫菜、芹菜、青菜等都是富含这些营养的食物。同时多吃富含维生素的食物,少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。
上班族预防脱发小方法
END 注意事项 除了上面的四个预防方法,还要注意,上班族要尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯,同时也避免摄取过多的糖、盐、油等,以免阻碍机体正常循环。

头皮产生过多油脂,导致脱发。北京靓首织发补发中心 010-89782069 010-82865100


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